人流后吃什么比较好

　　人流后吃什么比较好，近些年来，女性通过人流来解决意外怀孕的情况越来越多，随着医疗技术的先进，人流技术也逐渐提高，很多女性都觉得它对身体没有什么影响，但是如果在术后没做好护理，不仅会影响身体，还会给以后怀孕带来阻碍，饮食是常见的调理方法，那么，人流后吃什么好?一起来看看吧。

　　人流后吃什么比较好

　　第一、多补充蛋白质

　　人流后患者需要补充优质的蛋白质，尤其是含有铁的一些蔬菜，这样可以阻止贫血的出现，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　第二、鸡蛋枣汤

　　鸡蛋枣汤是患者可以多吃的食物，需要的材料包括：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、无痛人流手术后气血不足的调养。

　　第三、豆浆大米粥

　　豆浆大米粥对于人流也有很好的好处，材料及做法包括：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于无痛人流体虚的调养。

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