适用于人流后体虚的调养

为了促进人工流产后的康复,可采用以下几种食疗方子:

已怀孕的偏瘦女性来说,不要做大量的运动,多吃些瓜果蔬菜和巧克力,流产的危险会大大降低

人工流产身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,人工流产后身体比较虚弱,那流产后吃什么好呢故应多休息为宜如工作确实很忙,也应在工作中适当休息,千万不可着凉,穿平底鞋,经常坐或卧为主要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收中医是不准吃水果的,但是限制的时间可不用太长,多吃易消化有营养的食物,如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜生冷食品不宜吃,更不能吃刚从冰箱里取出的食品

(3)豆浆大米粥豆浆2碗,大米50克,白糖适量将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服每日早空腹服食具有调和脾胃、清热润燥作用适用于人流后体虚的调养

巧克力

人工流产后消耗了大量的能量,巧克力有助于增加人体需要的热量但也不宜过多,那样对产后身体保持良好的体型是没有多少好处的

(5)糖饯红枣干红枣50克,花生米100克,红糖50克将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成具有养血、理虚作用适用于流产后贫血或血象偏低等

(2)荔枝大枣汤干荔枝、干大枣各7枚共加水煎服,每日1剂具有补血生津作用适用于妇女贫血及流产后体虚的调养

人工流产后吃什么好----不少女性以为人工流产是件很简单的事,没保养便又上班了妇科专家告诫,这对身体的康复没有好处那流产该后吃什么呢?这里介绍一下此方面的饮食原则

(1)鸡蛋枣汤鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可具有补中益气和养血作用适用于贫血及病后、产后气血不足的调养

(4)乳鸽枸杞汤乳鸽1只,枸杞30克,盐少许将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许吃肉饮汤,每日2次具有益气、补血、理虚作用适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症而据研究显示,怀孕早期每日服用维生素补品的妇女流产率比不服用维生素补品的低50%