做好这7点，流产后仍可好孕

一些孕妈妈由于生活、环境、遗传等因素发生了流产，让全家人真是伤心难受，为了保证流产后仍可尽快怀上小宝宝，需要注意以下几点，快来学习吧！

流产后的身体休养

　　无论采取哪种流产方式，都会对女性的身体造成一定的影响，为了自身的健康和再次顺利怀孕，备孕女性必须做好身体的调养。

　　1、流产后，过早活动则可能延长阴道出血时间，头3天最好卧床，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　2、保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常换；保持外阴的干爽洁净，勤换卫生巾；2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，使用淋浴，衣着尽量宽松，不要穿紧身衣。

3、流产后，不仅是子宫内膜，包括女性的整个身体都还处在修复状态，这需要一段时间才能完成，因此，流产后1个月内不要同房，容易感染附件炎、盆腔炎等妇科疾病。

　　4、流产后，如果在身体和心理尚未恢复的情况下，又再次怀孕，就会再次面临流产的危险，会给身体带来更大的伤害。

做好孕前检查

　　导致流产的原因有很多，如遗传因素、孕妇解剖方面的因素、内分泌方面因素等，找到流产的病因很重要。

　　孕前检查是确保生育质量的一道重要关卡，通过孕前医学检查，可以使夫妻双方了解自身的健康状况，查找相关的高危因素，减少流产、妊娠期并发症等问题的发生。

　　夫妻双方都要检查，孕前3-6个月进行检查。

　　妇科检查一般在月经干净后的1周以内进行，前3天不要同房。

流产后的饮食调理

　　流产后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

　　不吃或少吃油腻生冷食物，饮食需要发挥抗感染、补气血调的多重功效。

　　食物搭配既要营养全面、品种多样。

　　此外，还要注意控制脂肪的摄入，一般来说，流产后1周内脂肪控制在每日80克左右。

流产后的怀孕时机

　　怀孕不仅使生殖系统发生变化，而且全身各系统都将随之发生很大变化，怀孕一旦被中断，全身各系统的变化加上人流失血等对母体的损伤都需要一段时间才能恢复。

　　人流后若很快再次怀孕，受精卵在在尚未恢复好的子宫内膜上再次着床，便容易发生自然流产，反复流产，不仅影响妇女健康，还增加治疗的困难。

　　所以，人流后不要急于马上受孕怀胎，完全恢复月经2-3周期后准备妊娠较合适。

复发性流产的处理

　　连续发生2次或2次以上的自然流产，称为复发性流产或习惯性流产。

　　复发性自然流产者及其家属均有较严重的心理负担，害怕、焦虑、失望、抑郁是这些患者的共同特点。

　　流产患者应当积极与医生配合，夫妇双方都应进行检查，共同诊断，积极寻找流产原因，在医生指导下安全地度过妊娠期，分娩健康可爱的宝宝。

流产后调理月经紊乱

　　女性月经的产生是由大脑皮层、下丘脑、脑垂体、卵巢和子宫相互作用的结果，受神经内分泌调节。

　　当人处于过分紧张、恐惧、忧伤、过度劳累和手术等情况时，都能通过神经内分泌系统来抑制下丘脑、脑垂体、卵巢、子宫的功能，从而导致月经异常。

　　人工流产后绒毛膜促性腺激素骤然消失，使卵巢一时不能对垂体前叶分泌的促性腺激素发生反应，因而也会出现月经不调。

　　在人工流产过程中，过多地损伤了子宫内膜基底层，则子宫内膜不能再生，这样出现闭经。

流产导致不孕

　　一般来说，流产导致不孕是由于流产后并发炎症、医疗器械重复进出宫腔清刮等引发子宫内膜炎，炎性细胞不但会杀害精子，也会造成血管及内膜分泌欠佳。

　　多次或过度刮宫引发宫腔粘连，影响孕卵着床。

　　手术后若进行不洁性生活或护理不善易可造成附件卵巢四周粘连或输卵管堵塞等。

避免流产后的二次伤害，女性流产后必须充分休息、保证营养充足，牢记流产后一个月内禁止性生活，保持外阴清洁，不宜坐浴。术后定期复查，了解自身恢复情况，以及子宫内环境。流产后注意事项不可忽视，流产后应注意以下几点：

1、在做完手术流产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。

2、做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。

3、禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在30天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。

4、做完流产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。

5、做完流产手术之后两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。

6、人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。