人工流产后半个月之内

人工流产女性身体十分虚弱,应该在食物的质量和数量上做出搭配合理的安排,来保证女性身体的康复

以下是女性人工流产后的饮食调养:

三、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪术后一星期内脂肪控制在每日80克左右行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物

二、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5～2克,每日量约100～150克因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制等

一、人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素c、维生素b1、维生素b2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果这也有利于防止便秘
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