武汉人流后吃什么好

　　人流后吃什么好？现在医疗发达，无痛人流也越来越成熟，安全性越来越高。可能一些女性朋友会觉得做完无痛人流后马上就可以和平常一样了，其实不然。人流后也是需要调养的，那么人流后吃什么好呢？

　　虽然人流可轻松终止女性意外怀孕，但由于人流会给女性带来一定伤害，所以女性人流后一定要过好小月子。

　　人流后首先要保证优质的蛋白质、充足的维生素和无机盐的摄入。尤其是对于身体需要的铁成分的补充，避免人流后贫血的情况发生。

　　人流后吃什么好？

　　1、人流后应该多吃一些高蛋白质的食物，如果蛋白质的摄入不足，抵抗力就会下降。因此人流后半个月之内应该多吃一些鸡肉，猪瘦肉，蛋类，豆制品等食物吗，保证足够的蛋白质，防止应为抵抗力下降引发的其他病症。

　　2、人流后身日比较虚弱，容易出汗，因此要补充水分，由于汗液中排出的维生素成分较多，对于一些身体需要的维生素C，维生素B1\B2等，所以人流后应该多吃些新鲜的蔬菜和水果。

　　3、人流后可以多吃动物肝类，此外维生素A对于维护子宫内膜组织的健康，修复子宫内膜明显的好处。然而动物肝脏类食物中含有特别高的维生素A，另外蔬菜类中胡萝卜素也含有高亮的维生素A。

　　4、可以吃些荔枝炖大枣，有助于补血生津的作用。尤其是对于手术过程中出血量大，或者人流后体虚是非常有帮助的。

　　5、有一部分女性可能会出现人流后体虚，以及气虚的情况，比如四肢乏力，常冒虚汗等症状者。可以吃一些乳鸽枸杞炖汤，具有益气，补血，理虚等作用。

　　6、尽量的减少脂肪的摄入，每周的脂肪摄入量控制在80克左右即可。月经不调者应当注意刺激性食物，比如辣椒，酒，醋，姜，胡椒等。因为这类食物能刺激性器官充血，增加月经量。忌食寒性类食物，比如螃蟹，田螺，河蚌等。

　　7、人流手术后不宜吃油腻，生冷的食物，另外不宜食萝卜，苦瓜，山楂，橘子等有理气，活血等食物。

　　温馨提示：以上是对“人流后吃什么好”相关介绍。还有些女性朋友在做完人流后心理压力可能会比较大，更需要术后多加调养。

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