做完人流后吃什么好

现在人工流产已经成为大家习以为常的事，但人流后的注意事项却很少会有人去关心，其实人流后注意事项直接关系到以后身体的复原状况。特别是饮食这一块，那么做完人流后吃什么好？吃什么才能恢复的比较快呢？

我们首先看下医生的建议

那么可以总结出来，流产后可以这样吃

（1）首先蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约克～克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

（2）人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

（3）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

那么除了普通饮食外，也可以选择食用

添美生所生产的营养素是根据国家的要求标准生产的，该产品中的胆固醇和脂肪等营养素的配比都是十分合理的，可以帮助患者迅速的恢复身体，并且还可以让患者保持美好的身材。

除了这个，添美生营养素还含有种类丰富的多种蛋白质，比如有免疫球蛋白、乳球蛋白等等，可以帮助身体快速修复，更重要的是这样可以让患者快速吸收和消化。其中，需要提起的是，添美生营养素中有一款被誉为蛋白之王的乳清蛋白是得到全世界认可的。因为一千克牛奶中只能提炼出七克，能生产量是极少的，也就体现出它的可贵之处。

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添美生以创新的健康产品不断帮助人们追求更健康美好的生活，自主研发的添美生营养素是针对流产女性这一特殊人群，提供专业恢复营养。专方营养、针对性强。具有高蛋白、低脂肪、专配方、易吸收、纯天然的特点，流产恢复快，就选！

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