如何判断自己的乳房是否健康

健康的胸部的计算标准

美学观点认为半球形、圆锥形的胸部属于外形较理想的胸部。

　　两乳头之间距离应该在22-26厘米之间，胸部自然向外倾斜。

　　胸部微微向上挺，从乳头向内厚约8-10厘米。

　　乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与胸部皮肤有明显的分界线，婚后色素冷静为褐色。

　　乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。

　　中国女性完美胸围大小与身高的关系为：身高*0.53.胸围与升高笔直在0.5-0.53之间都属于标准胸围，大于0.6就显得过大了。

健康的胸部小心五种伤害

情绪：压力、郁闷容易导致乳腺导管乳头瘤。

　　动作：触摸、暴力可能导致乳腺囊肿

　　饮食：高热量的饮食可能导致胸部脂肪瘤。

　　束身：钢丝、松紧带、束身可能导致胸部疼痛。

　　激素：雌激素可能导致胸部纤维瘤。

　　女性的胸部是最容易发病的器官之一，为了及早发现胸部疾病，最好自己学会检查胸部的方法，以便早期治疗。胸部的自查应该包含以下8个方面：

1.局部皮肤的改变

　　当癌组织侵犯胸部四周皮下组织的时候，可以产生皮下结节。小结节融合后就会成为“铠甲样癌”。乳腺癌典型的皮肤改变是“橘皮样外观”，也就是说乳头四周的皮肤看起来不再光滑，而是坑坑洼洼，这时候应该格外小心，及时检查。当癌侵犯皮肤并使皮肤破溃后，就形成溃疡，这些都可以从局部皮肤的改变看出来。

　　2.乳晕色泽变深

　　肝炎患者乳晕色泽会明显变深。有些人患肝炎后自觉没有什么症状，但是乳晕色泽会变深，甚至呈紫黑色。因此，乳晕颜色也是自我诊断是否可能发生肝炎的症状之一。

　　3.大小是否对称

如果两个胸部的大小不一样，往往提示大的一侧可能会发生病变。少数人由于激素水平紊乱，还会形成巨乳症。

　　4.位置是否对称

　　如果两个乳头的位置高低不一样，应该首先寻找原因。一旦胸部上出现“酒窝”，即出现皮肤凹陷，应该提高警惕，这往往是乳腺癌的早期表现。

5.胸部的形态和轮廓的改变

　　正常时双侧胸部形态是对称的，如果一侧隆起或凹陷应注意有无病变的存在。当胸部内有较大的肿块时，常使得胸部局部隆起。而靠拢皮肤的早期乳腺癌，可以使得皮肤凹陷。

　　6.乳头的检查

　　正常的乳头两侧是对称的，如果乳头有凹陷，往往是胸部中心癌肿的重要特征。应当注意只有近期出现凹陷才有诊断意义，因为有些人天生就是乳头凹陷的，属于发育上的缺陷。乳头如果发现有血性分泌物，时常是乳管内乳头状瘤的重要表现。

学会识别良性肿块和恶性肿块

　　危险的恶性肿块

　　胸部中的硬块，似乎与四周的乳腺粘在一起，不能推动，并且摸起来有凹凸不平的感觉，这时候就十分危险了。如果感觉肿块有所增长，医院检查和治疗。

　　可以安心的良性肿块

　　触摸起来比较光滑，没有和四周的乳腺粘在一起，可以被推动。并且3个月以后依然没有长大的迹象，就是良性肿块。基本以纤维腺瘤居多，青年女性多见，手术切除就没有任何影响了。