解密最佳生育年龄你错过了么

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泰兴每一个宝宝都是最机智的孩子因为从生理角度来说只有游得最快的那条精子才能和卵子结合形成受精卵而后开始孕育小宝宝但是生育年龄可能会影响到精子和卵子的质量这样一说生孩子变得跟上班打卡一样紧急然而37岁、44岁、46岁……我们不断听到女明星刷新高龄产子的年龄和谐的氛围让广大晚婚晚育的都市女青年们都松了一口气于是,关于高龄孕育,坊间逐渐形成两派观点：支持派：认为随着保养的手段越来越好,医学的发达，都市女性推迟孕育时间也没问题。保守派：坚信超过30岁怀孕就需慎之又慎、如履薄冰，并常常恐惧自己有“怀不上”的诸多问题，形成焦虑心理。下面咱们就一起来扒一扒这个社会热点问题：女性的最佳生育年龄什么是最佳生育年龄？医学上的所谓“最佳”是指各种不良妊娠率降到最低什么年龄怀孕的风险低？什么年龄风险高呢？

首先，需要敲黑板的是

女性的生育力是有限的！！！女性卵子的数量与供给在出生的一刻即被决定在女性一生期间卵子的数量都是在不断被消耗的过程卵子的质量也是在不断下降的过程能排出成熟卵子的时间跨度被限制在青春期至绝经期之间这个阶段才有受孕的能力不同年龄阶段的卵子形成的胚胎的种植率与年龄呈负相关所以女性生育力衰退的速度犹如一列不断加速的单程列车每一个人都必须买票上车，没有选择保养手段进步了,高龄孕育也没问题？怀孕与卵巢功能有关,最佳生育年龄还是没变！女性最佳生育年龄并不会随着人们的保养手段而延迟虽然现代女性越来越懂得保养外观上越来越不容易看出年纪但卵巢衰退的过程与过去并没有多大区别女性的平均绝经年龄仍旧是在49-50岁女性35岁以后卵巢功能就会呈明显下降37岁之后下降得更厉害到了绝经前10年卵巢功能已经很差了从生理上看女性最佳的生育年龄仍然为23-30岁即使生活方式已经发生改变但女性仍最好在35岁前生育

备孕必做的5个准备事项孕检不可少

孕检是保证优生优育的重要手段女性在备孕阶段要先做好孕检孕检能够及时排除一些遗传性疾病了解备孕女性的身体状况为科学备孕做指导补充叶酸,孕前3个月每天补充0.4mg叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸叶酸在人体代谢中起到重要作用有助于预防胎儿先天性心脏病唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病

不熬夜、戒烟戒酒、规律生活

无论是男性还是女性熬夜会严重地影响精子、卵子质量男性经常熬夜会使精子质量明显下降女性长期熬夜也会影响卵子质量因此,备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式另外,长期烟酒会提高胎儿的畸形率影响胚胎的发育做一些运动，提高身体柔韧度无论是男方还是女方怀孕之前三个月到半年就要开始加强锻炼提高身体素质,为生娃做好准备男性适当运动有助于提高精子质量和受孕率而女性坚持运动,一方面可以提高卵子质量另一方面,也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力为生产和恢复做好准备不要大补，均衡饮食要提醒的是怀孕之前没有必要大补特补如吃人参、当归等除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物手记即便你是25岁生孩子也不代表你就能完全规避所有风险反之，即便你是35岁生娃也不一定就必然会得那些并发症所以，无论是哪个年龄层的备孕夫妻都应该做好备孕检查与孕期检查防范可能出现的风险希望大家都能在自己的最好年纪，拥有自己的健康宝宝完

结

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