医院与汕头大医院医院正式结成医疗联合体
意外怀孕,做完人流之后,并不能忽略术后保养。年龄虽是优势,但是健康更是宝贵。
多次流产后不注意,严重了甚至会对怀孕造成影响,甚至会导致不孕,那么多次人流后如何修复子宫呢?让我们一起来了解一下吧~
以后人流术后保养子宫的方法
1、坚持做妇科检查
一些女性认为自己身体健康,会忽略了妇科检查的重要性,这种想法是不可取的。女性朋友最好每隔半年进行一次妇科检查,确保自己的身体健康,及时排除存在的隐患。
2、短期内禁止同房
多次人流后子宫需要的修复时间会加长,此时伤口还没有愈合,过早同房容易引起细菌感染,一般至少是一个月内,要避免房事。半年内要注意避孕,给子宫彻底修复的时间,切不可盲目怀孕。
3、避孕
流产手术的方法就是要刮宫,对子宫的影响和刺激是不可避免的。据研究,人工流产次数多可能会导致子宫肌瘤。所以,当你们还不打算生育下一代时,避孕功课要做好。
4、避免过度劳累
多次人流后女性会元气大伤,应该卧床休息2-3天,之后可以逐步的活动量。一周以内要避免屏气、用力大便等会让腹压升高的动作。一个月以内不要搬、抬重物或者做其他会让人感觉劳累的事。
5、防寒保暖
多次流产后一定要注意子宫防寒,不进食生冷的食物,特别是经期前后。以免造成宫寒,影响子宫恢复。受寒或者感冒后可以喝一碗驱寒汤,平时可以适当的汗蒸,祛除体内的寒气。
人流后修复子宫的方法
补充雌性激素子宫内膜是在雌性激素的刺激下生长的,可以通过进食天然的含雌性激素的食物,刺激子宫内膜生长。比如黄豆,黄豆中含有大豆异黄酮,是天然的雌性激素。
揉按三阴交穴经常揉按三阴交穴可以调理经期,辅助保养子宫和卵巢,促进流产后子宫的修复。(要注意力度,另外流产者两周以内的不宜揉按)。
瑜伽修复子宫法屈膝抬腹式
通过这个姿势的练习可以刺激女性生殖器官,提高雌激素的分泌,促进子宫内膜生长。
练习方法:
(1)平躺在地板上,双腿打开与肩膀同宽,屈膝并保持自然呼吸;
(2)吸气,将臀部向上抬起,双手合掌伸直平放在地面上;呼气,保持臀部抬起,将右腿抬起,右脚尖点左膝盖;
(3)保持姿势,自然呼吸3-4次;
(4)右脚向上抬起并伸展,眼睛朝右脚尖方向看,保持姿势5-10秒。
温馨提示
“情绪”二字很关键。女性的情绪对内分泌的影响是很大的,要放松心情,心情愉悦有利于雌性激素的正常分泌。特别是经期前后,焦躁、愤怒都不利于子宫的修复。
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温馨提醒
30岁~50岁之间是妇科疾病高发年龄段,30岁~40岁是妇科疾病的高危年龄段,这样说,并不是说明30岁之前就高枕无忧了,现在妇科疾病的发病年龄正呈年轻化趋势,所以,专家建议,30岁以下,每年妇检一次,35岁以上的,特别是35~50岁之间的女性,建议每年妇检两次。
若有发现身体异常要及时就医,千万不要觉得难为情而耽误病情。为了您跟家人的健康,医院检查做好预防,让健康有保障!
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