人工流产手术后吃什么对身体好

更多了解 　　人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。

因此补充水分应少量多次，

减少水分蒸发量;

汗液中排出水溶性维生素较多，

尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，

因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

这也有利于防止便秘。

　二、多补充蛋白质

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，

如摄入不足，则机体抵抗力降低。

人工流产后半个月之内，

可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制等。

　　三、避免高脂肪

　　一些认为人流后吃一些药膳炖品是很不错的，

事实上，适量的药膳进补是完全可以的，

但是不能过量。

如，红糖糯米山药粥、黄芪炖老鸡这些对于女性的身体恢复是有利的，

但是饮食尽量避免高脂肪。

　　四、适量进补

　　人流吃什么对于女性的身体恢复是很重要的，

女性应当适量进补。

同时身体的恢复是需要一个过程的，

不要太过心急。

保持平和的心态很重要，

对身体的恢复也很重要。　人工流产后的饮食禁忌

　　1、坚硬的食物。

　　这类食物不易消化，

会影响身体和子宫的恢复。

　　2、生冷的食物。

　　生冷食物对于脾胃会有损伤，

会影响消化，

尤其是对于一些脾胃功能不好的女性，

更要避免。

　　3、油腻类食

高脂肪食物也会降低人的食欲，

会让蛋白，糖类，维生素等的摄入减少，

而且还易致发胖。

　　4、寒性食物。

如螃蟹、田螺等都不宜吃，

一般流产后后食物都要以温补为主的，

寒性食物不利于恢复健康。

　　5、忌烟酒。

　　人流后抽烟喝酒都不利于子宫内膜的修复，

会延长出血时间，

从而可加重感染并可能导致其它的一些妇科病。

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