小产之后注意事项有哪些

女人生孩子的事情越来越被重视，从备孕、怀孕、再到生孩子养胎，一路下来都非常辛苦。因为人们现在的生活压力越来越大，女人既要工作，还要生孩子照顾家庭，以至于身体消耗的越来越快，变得比较脆弱。所以时常会出现小产现象，再加上有的女人为了工作升职不得不放弃孩子就去做流产手术，这些对女人身体的伤害非常大，小产不是一件简单的事情，必须要重视起来。那么小产之后注意事项有哪些?

　　小产之后注意事项有哪些?

　　很多人都说小产又不是生孩子，没必要像坐月子那样保养自己。这是一种错误的观念，如果在小产后不注意保养，很可能留下毛病，对以后的怀孕都有影响。

　　首先在饮食注意，主要是摄取蛋白质含量较多的食物，比如肌肉、猪肉、蛋类、豆类和奶制品，可以多做一些鲫鱼汤，制作简单又有营养，切忌不能食用田螺、螃蟹、河蚌等寒类的食物。在正常饮食的基础上，注意控制脂肪的摄取，每天80克左右为最佳。

　　如果是人工流产，由于身体的虚弱一定会出大量的汗水，所以要多喝水，一天可以分多次饮用，要注意不能着凉，不能受风，不能碰凉水，不可以做很重的体力活，出汗的时候会有很多维生素伴随着流失，所以要补充维生素。水果蔬菜便是补充维生素的最好食物，在吃肉类的同时搭配水果蔬菜，既保证了饮食上的营养平衡，有可以防止便秘，保持消化系统功能良好，同时不能食用辛辣刺激的食物。

　　女人小产后如何保养和生宝宝之后坐月子一样，需要注意的方面有很多，一定要得到相同的重视程度。不仅仅在饮食上要注意，还要提醒自己不能马上进行夫妻生活，恢复的好的话一周以后可以，但是要根据实际情况而定，同时保持阴道的洁净，不能感染。

　安恩宝产后修复中心的专家们提醒小产后的女人，一定要重视小月子的产后恢复，建议到专业的产后修复中心去做专业的小产后护理，对子宫和身体机能的恢复很有好处。