行内人士建议花胶食用的黄金时期,食

花胶具有美容润肤、养颜补血、清肺润肺的功效，对育龄女生来说是一种很好的养护方法，它具有良好的生理保健功能，能使女性在怀孕期间保持良好的生理和心理状态，食用花胶对其有一定的帮助。

01.最好的“黄金时期”

吃花胶时，行内人士建议，早晨7-8点及晚上10-11点，两个时间段空腹吃东西吸收效果最佳。

原因是空腹食用可以直接吸收花胶中含有的活性蛋白分解后的各种氨基酸。

空腹吃什么好呢？

由于胃的负荷不重，更利于高营养的收集与利用。

02.食用花胶的方法。

精制花胶人工手工精选优选，烹制工艺繁杂多样。

要用2~3天的时间来泡发，煮的时间要长达10个小时，而且花胶的腥味难以去除。

初学者熬煮花胶，腥味重，发硬，咬不动，是很常见的。

其烹调方法简单方便，营养又不腥，仅需10分钟即可享用满口的胶原蛋白。

03.花胶适宜的年龄段。

不同性别、不同年龄、不同年龄的花胶，它的保健功效也不尽相同。下面给大家详细地说说哪些人最适合食用？

身体虚弱者

对体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度者，作进补，至为适当。对于脾胃虚弱、气血不足、虚不健补、肝肾亏虚者，调补服食能够帮助人们恢复精力旺盛，恢复精力旺盛的状态。

爱美的女性

花胶是爱美女性补充胶原蛋白、保持皮肤弹性的好选择。人体皮肤中的蛋白质多为胶原蛋白，其网状结构支撑皮肤。胶原蛋白具有一定的生物活性。它参与细胞的迁移和分化，使皮肤、骨骼和血管保持一定的机械强度和弹性，使皮肤光滑、饱满、柔软、有弹性。

疲惫不堪的男人。

男性食花胶，能补精益血，使人神清气爽，由精氨酸物质(精氨酸物质)和气(人体元气)两方面滋肾健阳，对男性肾脏进行全方位的维护。从而起到补肾益气的作用。

男性以工作压力大、劳力多、房劳多的人士为佳。

孕妇人士

妊娠期间可食用，可促进子宫内膜生长，修复受损子宫。帮助身体各种组织修复，促进身体各种组织正常增生、新陈代谢，宝宝出生后皮肤也会更加白皙健康！

在做完人工流产后，如果子宫内膜已经脱落，也可以吃一些花胶来治疗，因为花胶里面没有雌激素或孕激素，所以花胶也是安全的。