如何缓解早孕反应

恭喜你有了小宝宝!

什么？你说宝宝一来你就总想吐？

放心吧，宝宝肯定是可爱的宝宝，不是ta恶心到你了。

你的这些不适反应叫做早孕反应，早孕反应会让你头晕、乏力、食欲不振以及恶心呕吐等。

首先保持轻松愉快的心情是很重要的，这些反应不会对宝宝不利的。

饮食方面最好吃一些富含营养、清淡可口、容易消化的食物。

适当的运动也可以减少孕吐，不要整天瘫软在床啊！

如果你已经吐得严重到连你妈都不认识你了甚至影响进食。就有可能是剧吐，医院看看。

这些反应在你妊娠12周后基本上就会消失了,也就这几个月，忍忍就过去了，这个是上帝对女性的安排，提醒你宝宝的到来

妈妈孕育宝宝是非常辛苦和伟大的，孩子他爸一定得悉心照料啊。

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