怀孕后,分娩视频有必要看吗

人们总是会对未知事物存在恐惧感，就拿生娃这件事儿来说吧！每每看到科普的分娩视频，小编都会火速划走，真心不敢看！怕自己过度焦虑，怕自己没有勇气生孩子。也有一些孕妈会提前看看分娩视频，想知道生孩子的流程，心里有个底。

酷比妈妈：都说不自知无惧，这话是真的。生头胎的时候什么视频啊图片啊我一律选择不看，就是担心看了更害怕。所以生娃的时候，确实很疼，但是自己看不到，忍忍就好了。生二胎的时候，在好奇心的驱使下，我看了一个外国的宝妈生娃的过程，天哪，吓傻了!到现在还有阴影。

鹏鹏妈：我是一个求知欲很强的人。怀第一胎的时候，什么都会在网上问个明白，还买了不少书本来看。家人都叫我不要了解太多，怕我到时候会有压力。事实上也还好，我自己学习了分娩的技巧，在生娃的时候就用上了，医生还夸我了呢！

刘茜茜：医院上过课，当时有看过视频，医生还会跟你讲解，在生孩子的时候会起作用的，推荐孕妈们看！

团子妈妈：我是一个胆子很大的人，平时一个人在深夜都可以看鬼片，但是生娃的那会儿，无意间刷到一个真实的生娃gif动图，就是只有动态图片没有声音，却吓得我做噩梦做了好几次，自己生孩子的时候也有点害怕。

怀孕后，生娃视频有必要看吗？分情况！

如果是心理素质较好的孕妈，尽管看！

对于心理素质较好的孕妈，还是推荐大家去看看分娩视频的。毕竟可以提前了解分娩知识，明白分娩流程。此外，建议大家通过正规的渠道获取分娩视频，医院的孕妇课堂，一边看视频一边听医生的讲解，这样有利于加强对分娩的认识。

如果是心理素质不太好的孕妈，不建议观看!

有很多胆小、怕痛的孕妈，甚至会晕血的孕妈，不建议看分娩时视频。因为分娩的过程其实还是蛮血腥的，而且产妇一边生一边会大声喊痛，这样等到自己生的时候会有阴影。所以，能不看的话还是不要看，可以通过一些文章了解分娩流程。

生孩子这件事儿，如果妈妈精神越紧张，就会觉得越痛！因为对于人体来说，心情舒展，肌肉也会放松，心情越紧张，肌肉就会绷得越紧。而胎宝宝要通过狭窄的生殖道，此时如果肌肉太紧绷了，胎宝宝就不能顺利通过，因此，学会缓解分娩焦虑很重要！

相信自己：妈妈们不要被电视剧里的分娩悲剧吓到，要相信分娩是自然的生理过程，大多数人都会顺利分娩，要相信自己！

提前了解分娩知识：很多时候，恐惧都来源于未知。因此，不妨提前学习一下专业的分娩知识，比如学学怎么正确呼吸，如何消除自己的紧张情绪，能够让分娩更顺利。

家人来帮忙：孕妈的亲人、朋友也可以现身说法，解除孕妈精神和思想上的负担。最重要的是准爸爸，应该尽量多陪伴孕妈，加强和孕妈之间的交流和沟通，给予她精神上的支持和鼓励，让孕妈有足够的安全感！

要想“一击必中”，务必把握好“造人”的最佳时机！

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